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编者注：陈红是我们“美厨房”群里的一位美厨娘，还是一位诗情的江南才女（文尾有作者简介）精致的美食透着婉约才女的美美生活范儿。
今后我们会陆续介绍群内个个身手了得、自发大展厨技的美厨师们。
作者丨陈红
可以减肥的美食“牛奶香蕉饼”，爱美食的朋友们，“壹”起看过来吧！
1.准备就绪（蛋，奶，糖的份量随个人喜爱合理加入，香焦二个，葡萄干少许，面粉约二两）。
2.把香蕉弄成糊状，也可以用榨汁机打成糊，总之弄的越碎越好，把鸡蛋，面粉和牛奶放一起搅拌，朝着一个方向搅拌，时间长点，把面粉搅拌的没有疙瘩。
3.把搅拌好的糊用小勺倒入锅中，小火煎，待边缘开始变色，表层有小气孔出现就可以翻面了，翻面后稍煎一会即可。
4.装盘，加上蜂蜜口感更是美的不要不要的，最美的是可以减肥哦。
噔噔噔~美味的牛奶香蕉饼
食物应该是艺术
食物应该是奇迹
您学会了吗？不妨也来试一下吧。
快分享给更多的朋友们吧～
作者简介
陈红，网名蓝云，女，70后。
现在宁波定居。莲花劲吐笔生风，纤手绣诗砚墨生。轻雾晓荷迎夏雨，闲云鹤伴踏歌行。聆听天籁，挥洒性情，业余时间喜欢文学创作，曾多篇原创作品被文学杂志和网络平台刊登发表。
编者注：
我们的“美厨房“群内，
有一群：
心灵手巧，智慧风趣，有才有艺更有品，
聊美食，做美食，科谱科学饮食、健康养生，切磋厨艺，自发互助，
晒美图，讲解家庭制作秘方~
最要紧的是：无私分享！！！
看看我们的美厨师手艺，是不是很盖？！！
以下图片全部来自我们“美厨房”群内朋友们的亲手制作
供图：侯素梅
供图：绿肥红瘦
供图：石英石
供图：陈红
怎么样，看得眼馋了吗？
想不想动手学起来？
如果您擅长美食制作，我们请您进群同乐，互助分享。
或是您想学习厨艺，喜欢烹食，我们都欢迎。
另有目的者，谢绝！！
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