来源：时刻头条
牛奶，作为是钙元素的重要来源之一，对人体而言非常重要，人需要有充足的钙。除了吃母乳或者是配方奶的宝宝六个月内并不需要额外补钙之外，缺钙群体对于钙元素的摄入是非常重要的。而且补钙要趁早，最好是在儿童时期就打好基础。蒙牛作为乳业龙头品牌，
在产品端坚持全面补充所需营养，满足消费者对于补钙的专属需求。
补钙趁早，钙不能缺
如果整个童年青春期和成年早期都摄入足够的钙和维生素D，能在一定的程度上预防骨质疏松。人体中含有大量的钙，99％都储存在骨骼和牙齿中。如果长期钙摄入量不足就会增加骨质疏松和骨折的风险。日常摄入蒙牛牛奶，可增加钙质。
△正常骨骼与骨质疏松骨骼的对比
科学补钙，拒绝盲目
6个月到一岁左右的婴儿每天母乳摄入达到毫升以上或配方奶达到毫升以上
，则不需要补钙。简单来说，当健康的成年饮食均衡且能够保证乳制品和绿色蔬菜的摄入，额外补充钙质的意义不大。如果母亲没有充足的营养来为宝宝提供优质的母乳，除了补钙，还要补充维生素B12、锌和铁。
一般来说，容易钙摄入不足的人群需要特别注意补充钙元素，特殊人群、特殊时期可以日常摄入蒙牛牛奶。各个年龄段对应每日补钙量（毫克）根据年龄、生理时期的不同，因此，每天需要摄入的钙量最好是能够符合各个年龄段对应补钙量。表格如下：
消费升级，营养补钙
喝牛奶和骨骼健康之间存在密不可分的联系，随着消费升级，现在的消费者对食品饮料的需求也不断的提升，对于品质生活的要求也越来越高。钙对于我们的牙齿和骨骼发育肌肉功能、神经传导激素分泌等等都非常重要，因此，不能忽视。
奶制产品，健康补钙
蒙牛品牌的各种牛奶、酸奶的钙含量都是比较高的，尤其是奶酪补钙，性价比也非常高。针对一岁以上的宝宝除了母乳和配方奶之外，全脂的牛奶可适量摄入。哺乳期的女性在保证蔬菜摄入量的情况下坚持每日喝一斤左右的奶即可满足每天所需钙量。
蒙牛纯牛奶、高钙牛奶、低脂高钙牛奶、脱脂纯牛奶等，都可以自由选择，按照需求来进行适量的摄入，即可补充人体所需的钙。日常的烹饪中也可以增加钙的摄入，还可以随身带一点乳制品作为加餐。此外，绿叶蔬菜钙含量也很高，巴旦木、芝麻，很适合作为零食也可以适量补充钙。
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