今天应小伙伴的邀请在这里为大家分享一道甜品李子蜂蜜牛奶,蜂蜜和牛奶中都含有多种微量元素,而且还补钙哦,适合正在长个的小朋友们。
当然它也是一道少女心爆棚的甜品,蜂蜜的甜香和浓郁的奶香正是吸引人之处,喝起来入口即化,满口生香。(说不定会吸引到小蜜蜂哦)
众所周知,蜂蜜中含有丰富的蛋白质,维生素a,维生素c,维生素e,钙,磷,锌,镁等营养元素,具有缓解疲劳,美容护肤,润肠通便的功效,还可以减肥哦。
诸位看官不要走开,接下来就是李子蜂蜜牛奶的食材准备和具体做法,很简单哦。
李子克
牛奶ml
蜂蜜适量
1、洗好的李子切开,去核,再切粗条,改切成丁备用。
2、锅中倒入牛奶
3、放入切好的李子,搅拌均匀。
4、煮约五分钟至汤汁入味。
5、关火后待其放凉,加入蜂蜜搅拌均匀。
6、盛出出锅中的汤汁,装入杯中即可。
7、做好收工,小馋猫们可以大口大口喝了。
在这里提醒大家煮牛奶时用小火,以免破坏牛奶中的营养成分。
好啦,本期的分享就到此为止。大家如果对蜂蜜牛奶有不一样的做法,欢迎在下方评论区留言哦,大家可以一起交流一下哈。
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