减肥中需要蛋白质补充，大多人会选择牛奶，但是，如果喝得不对，奶制品也会成为长肉的大坑。那么到底减肥喝什么牛奶比较好呢？诗俪猫体重管理来为你答疑解惑！
诗俪猫科普：减肥喝什么牛奶比较好
不是所有的牛奶都可以减肥的。其中，低脂和高钙的牛奶以及酸奶都是减肥人士的最佳选择，此外硬奶酪也可以考虑。值得注意的是，减肥时要尽量避免喝高脂牛奶。低脂牛奶富含了动物蛋白质、钙、铁，还有多种氨基酸、乳酸、矿物质以及维生素等，可以帮助我们减轻饥饿感，增加肌肉。此外乳品内的钙及乳清蛋白都有助于燃烧我们体内的多余脂肪。
诗俪猫体重管理：看完后大家都明白了吗？低脂牛奶的减肥效果是牛奶中最好的哦~
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