哈喽啊姐妹们，我又来了，今天分享一个防止暴食的神器，吃到撑才半杯牛奶的热量，减脂姐妹赶紧过来看。#减肥减脂吃这些#
教你1步把牛奶变奶油，口感有90%的相似，但是热量巨低，根本不怕吃胖，而且几分钟可以打出一大盆，直接吃到撑。容易暴食的姐妹一定要试试这个，既解馋又饱腹。
材料也很简单，只需要3种材料
90克牛奶+3克魔芋粉+适量零卡糖
打蛋器高速打发，会逐渐变得跟奶油一样，如果想要硬一点的话，就冷藏一会再打，纹路也会更清晰。
打好以后就可以直接吃，也可以装个裱花袋，当作奶油顶或者挤在蛋糕上。
这个方法是我偶然间看到的，真的没难度，一次成功，比吉利丁版的伪奶油更方便，不需要反复打发，而且饱腹感更强。
不过虽然好吃也不要吃太多哦，吃多了的话会容易拉肚子，而且真的会很撑很撑，所以还是适量解解馋吧姐妹们！
我是城家小厨，一个热爱美食的吃货，喜欢本篇文章的小伙伴，记得点赞收藏
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