有没有不爱喝牛奶的小伙伴，我就是你们其中的一个，我是一个非常不爱喝牛奶的人，前段时间，医生告诉我，我的身体状况需要多喝一些牛奶来补充身体的能量，牛奶一种非常有营养的食材，很多人会用牛奶搭配一些早餐，既能补充身体的能量还能帮助身提高蛋白质，促进身体的有效循环。
牛奶中含有大量的钙含量，既能提高身体的免疫力还能帮助生意补充大量的膳食纤维和碳水化合物，其中含有大量的蛋白质能帮助身体的预防骨质疏松，和腰间疼痛，能促进肌肉的发育，牛奶能润喉促消化，它是天然的乳制品只有，被世界专家命名白色的血液，牛奶有着较高的评价，所以生活中多喝牛奶能保证身体的健康发育。
可是对于那些不爱喝牛奶的小伙伴来说，喝牛奶简直就像是喝药，没有一点享受的意思，全是苦恼和不堪，面对一杯牛奶比喝药都难，我也是你们中的一员，后来为了让自己多喝牛奶，我发现了另外一种方法，将牛奶做成我喜欢的样子，香蕉牛奶，既保留了牛奶的营养价值，还添加了水果的维生素，岂不是比牛奶还有营养价值，主要比牛奶好喝，还营养。
生活中我们总是能遇到这样的情况，明明一个非常有营养的食物，可是我们偏偏不爱吃，那么我们就应该想一些别的办法，来保证我们一天的营养价值，将这种你不喜欢的东西换变成一种你喜欢的东西，这样不仅能保证他的营养，还能添加一些其他的营养成分，下面来和大家分享我的经验，看我怎么把牛奶转变成我喜欢的香蕉牛奶。
用到的食材很简单，一个榨汁机，一根香蕉和一袋我不喜欢的牛奶，将香蕉和牛奶放入榨汁机中，觉得不甜可以放一些蜂蜜，这样做出来的牛奶味道一级棒，每道美食都有一个独特的做法，今天我和大家分享的这道香蕉牛奶做法非常的简单，主要动手不到5分钟就能完成这道非常有营养的美食，既能补充身体的能量，还能保证一天的营养。
和我学做美食保证你的生活越来越有品质，做一个精致的猪猪女孩，让你周围的人对你投入一个羡慕的眼神，生活其实非常简单，千万不要将它过得如此复杂，该享受的时候不要有顾虑，该吃饭的时候不要工作，你的每一分钟都应该活得有意义，有价值，你的每一天都应该轻松开心，幸福快乐。
：香蕉牛奶
：香蕉一根，酸奶一盒，牛奶一袋。
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1、将所有食材准备好，放在一旁备用。
2、将家中的榨汁机清洗干净，香蕉去皮，切成均匀的小块，放入榨汁机中。
3、加入一盒酸奶，可以U型安泽你喜欢的酸奶，也可以选择带一些果肉的酸奶，不会影响口味。
4、将牛奶打开放入榨汁机中。
5、开启榨汁模式，打成均匀细腻的牛奶状，无颗粒即可。
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1、香蕉牛奶中，如果喜欢喝甜一点的可以适当地加入一些蜂蜜，味道也很棒。
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