福州白癜风医院 http://www.qfl168.com/说到喝奶，里面学问不少，虽然网上也略有传闻，但科学性却可圈可点。为了全民的健康，小编索性收集了大量的文献，并请教了专业的产科专家，针对一个人从新生到年老的每一个阶段，给予合理的喝奶指导。一，什么人喝什么奶。1.0-6个月的新生儿：这一阶段的新生儿，不用多说，大家也都指导，母乳是最好的选择。可总有些宝妈会因为某些原因不能给孩子提供母乳，其实，也没有别的选择，只能是目前市场上兜售的各种配方奶粉。至于那些所谓的液态纯牛奶、羊奶或者干脆给孩子喝成人奶粉的做法，真心是祸害孩子的做法。2.2岁以内的幼儿：母乳是不可能了，孩子已经长大了，但依旧推荐喝奶，而配方奶粉依旧是目前最好的选择。如果有家长非要给孩子和纯牛奶，幸运的孩子还好，可绝大多数的孩子会发生过敏的反应，这当然和纯牛奶中细菌没经过过滤有关。3.2岁以上的儿童：过了两岁后，孩子的肠胃发育已经日渐完善，这时候的孩子喝全脂奶粉也就可以了。因为全脂奶中已经能够最大程度的保留牛奶中的所有营养物质，而且极容易被孩子们快速吸收。有人说，我家舍得花钱，我还给孩子照着老样子喝。可这样做不但浪费钱，而是还可能适得其反，导致孩子营养过剩，形成早熟。4.肥胖儿童：对于体重超标的孩子来说，家长只需要给孩子提高低脂奶就可以了。因为这类孩子已经不能在给予过多的摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，而脱脂奶粉正好可以规避这一问题，不但能够提供给孩子足够的营养成分，还有利于控制热量，防止孩子越长越胖。5.过敏型儿童：无论年龄多大，一旦发现孩子对牛奶过敏，立即选择给孩子更换牛奶种类，最好的选择是水解单倍配方奶或者氨基酸配方奶。这两种奶都能有效的防止儿童过敏情况的发生，同时满足孩子摄取足够的牛奶中的营养成分。二、一天喝多少奶最合适：1.2-5岁的儿童，每日摄入牛奶或奶制品-克即可。2.5岁以上的孩子，每天只需要摄入毫升，也就是大约一袋奶就行。三、喝奶的时间1.早上：能够提供给孩子一上午的学习支持，保持孩子精力旺盛，但前提是孩子喝奶的同时，还吃了早饭。2.晚上：最理想的是睡前半个小时喝奶，这时喝奶其实并是为了起到催眠的作用，而是能促进奶中钙质更好的吸收，更好的填补血钙的“亏空”，防止孩子缺钙、生长痛等情况的发生。最后再提醒大家两点：喝奶的时候不要加果汁，喝奶的时候不能用药物一起服用。小心小儿结石的发生。
转载请注明：http://www.royalmint168.com/eyhzyy/9714.html
