“多吃水果身体棒”，水果是很多朋友都喜欢吃的，春季气候干燥，适当常吃一些水果可以为人体补充水分和所需的营养，对身体还是很有好处的。
然而，这些想法其实是片面的，有些水果吃了以后会对身体产生副作用，还会出现疾病，这是为什么呢？打死不食用这种“害人果”，或比烟酒还伤身，有些人却当成宝，建议尽早扔掉！
1.切好的果盘
自己在家制作的果盘当然是可以放心食用的，我们这里说的是外边卖的果盘，果盘虽然包装精美，但它的用料未必安全，部分无良商家为了赚钱，可能会用腐烂水果的边角料来制作果盘，并且高价卖出，这种水果毫无疑问对人体是有害的。
2.变质水果
水果坏了一点，把腐烂部分削去，剩下没坏的部分也不建议吃。水果长时间存放会发生变质腐烂的现象，会产生大量的霉菌或细菌。通过肉眼是看不到的，食用之后容易出现呕吐、腹痛等不良症状，严重一些还会食物中毒，所以没变质的那一部分也要扔掉。
催熟的水果在正常情况下，水果都能自然成熟。然而，市面上出现许多人工催熟的水果，食用以后会导致内分泌失调。尤其对小孩的正常发育产生负面影响，容易促成儿童早熟。
打蜡水果若人体食用过量的打蜡水果，容易出现恶心、呕吐、腹泻等。如今一些黑心商家为了延长水果保质期，让外观变得更好看一些，会在表面涂抹上一层蜡。这种蜡含化学成分，能渗入到果肉的内部，食用后会危害人体，因此在挑水果的时候不要总选择好看的，同时得用手刮一下表面是否有蜡屑再做决定。
大部分水果虽然健康，但是提醒大家在吃的时候也要讲究时间和量，吃水果最好跟着季节走，多吃应季水果，对身体更有利，每天适量吃一点就可以了，千万不要当饭吃。
下面给大家推荐2道适合春天吃的应季水果食谱，一起来看看吧。
芒果推荐食谱：
准备食材：芒果、白糖、白凉粉、牛奶
制作步骤：
1.准备白砂糖20克，白凉粉40克，纯牛奶毫升。
2.大芒果一个，把芒果对半切开，直接切成小格子，再取出果肉放到容器里。
3.把牛奶倒入小锅里，加入白糖和白凉粉，开中火加热用铲子搅一搅，锅里面起密集小泡泡就关火。
4.把牛奶倒入芒果碗里搅拌一下，自然放凉就可以。
5.放至凝固后倒扣脱模，放在案板上切成小块，摆入盘中。
6.也可以放入冰箱冷藏两个小时再拿出来吃，冰冰凉凉解暑解腻，这样做出来的牛奶果冻奶香十足，入口即化。
菠萝推荐食谱：
准备食材：菠萝、面粉、发酵粉、牛奶
制作步骤：
1.菠萝一侧切上一刀，切口朝下，用刀顺着菠萝的纹路切，每一刀下去都要用力切到底。
2.改刀切成小块，把菠萝丁放入大碗中加入一勺食盐，再放上一碗清水浸泡十分钟去除草酸。
3.泡好的菠萝里面水分控干，小碗中打入两个鸡蛋用筷子搅散，把蛋液加入菠萝中，在加入50克白糖，五克酵母，五克泡打粉搅拌均匀，放到破壁机里打成菠萝汁。
4.倒入大碗中加入克面粉，边倒边搅拌，搅成粘稠没有颗粒状面糊，盖上盖子醒发至两倍大。
5.发号后用筷子搅一下排出里面的气泡，准备一个模具用刷子刷上一层食用油，把面糊倒进去摊平，盖上保鲜膜醒发至1.5倍大。
6.醒发好的面明显的变多，再撒上一些蔓越莓干，水烧开上锅盖上盖子大火蒸30分钟。
7.时间到不要急着取出来焖三分钟，取出来倒扣脱模，用刀切成小块摆入盘中就可以开吃了。
总结：
吃水果最好跟着季节走，多吃应季水果，对身体更有利，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
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