昨天有伙伴向我咨询，说身边有好几个朋友很年轻就出现了耳鸣，到底是怎么回事呢？那我们就来研究一下耳鸣到底是啥？
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。
导致耳鸣的表面原因有：
1、听觉系统疾病：比如外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物；中耳各种中耳炎、耳硬化症；内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
2、全身性疾病：比如心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压、自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁、甲状腺功能异常、糖尿病、神经退行性变（如脱髓鞘性疾病）、炎症（病毒感染）、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
从以上的介绍中可以得出：耳鸣是由其他疾病所引发、导致的一种症状或者结果，既然如此，只治疗耳鸣这个症状，有用吗？当然是没用的。那该怎么办呢？肯定是针对引发耳鸣的根源来进行调整。
那么问题又来了，是治疗源疾病还是调理源疾病？
那就得先搞清楚，源疾病到底是怎么来的，对吗？如果不管源疾病的来源，就会“对症下药”，然后源疾病反复出现，耳鸣也随之反复出现，就成为我们常说的“治标不治本”。
如果是外伤导致的，当然是需要尽快修复外伤，除了用药之外，更重要的是让身体的修复能力提升，让身体可以加速修复，以便让外伤尽快的复原。
如果是疾病呢，过去的文章我也分享过很多次了，身体一切的疾病、特别是慢性病都是长期身体失衡所致的，你的身体由健康到亚健康，再到出现慢性疾病；那么正确的途径是让它从慢性疾病再回到亚健康，然后回到健康，这就是“怎么来的让它怎么回去”；看似简单的一句话，符合了非常深刻的大自然规律，正在看文章的你，可以好好的品味一下。
所以，不管你在哪个年龄段，出现了耳鸣，也就是身体在给你传递讯息，它在提醒你：“我”出问题了，你赶紧去检查一下吧！检查不仅仅是针对耳朵，而是做个全身体检，找到根源问题，然后恢复身体的恒定，从而让这些慢性疾病消失，你的耳鸣自然就不见了。
不是说你很年轻，就不应该有耳鸣，就不应该有各种慢性病，当今的空气、水、食物都被严重污染，所以以前老年才有的疾病，在当今社会可能儿童就会出现，不需要惊讶，我们好好的重视它、预防它就可以了。
如何重视与预防呢？当然就是从食物、作息、运动上进行调整啦。重视与预防就是每天都要有意识，什么意识？什么食物对身体好，可以多吃，什么食物对身体不好，尽量少吃或者不吃；几点睡对身体好，几点睡对身体伤害大，尽量在对身体好的这个时间段入睡；每天需要有多长时间的运动、怎样的运动对身体比较好，然后就创造条件做相应的运动。
当你首先有意识的去做这些事的时候，逐渐的就会把有意识变为无意识，也就是养成了良好的习惯，那么你的身体想要患上某种疾病，也就比较难了。
如果你出现了耳鸣的症状，医院做全身检查之外，可以尝试通过素食全餐来恢复身体的自愈力，让身体自行排毒、自行修复，治疗结合调理，让身体彻底恢复到健康恒定的状态。
要怎么吃呢？根据身体的状况以及相关疾病的情况来安排即可。
各种问题应该怎样吃
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