夏天天热，人们待在空调房里不太愿去户外活动，有的人渴了，还不太喝白开水，直接就是喝饮料，每天各种饮料不停地换。
时间长了，难免大便会干燥，有习惯性便秘的人更甚。大便不通畅，身体的毒素也自然排出去少了。而且久坐的人还比较容易得痔疮，所以每天一定量的活动还是必需的，另外，润肠通便的食物还是要多吃点，经常给身体排排毒。
今天要分享的这道甜品，不但可以润肠通便，清热排毒，还可健脑益智，降血压。对家里的大人、孩子都是比较适合的。
鸡蛋香蕉奶，材料都是我们平常很容易买到的，制作方法也简单，不费什么时间。常吃可排粪毒，对大便干燥、习惯性便秘、痔疮、肛裂等都是有效的，尤其适合有高血压、动脉粥样硬化的人。
制作方法：
鸡蛋香蕉奶
主要材料：鸡蛋一个、纯牛奶毫升，香蕉一个，蜂蜜30毫升
做法：
1、将香蕉去皮切成片，备用。
2、将鸡蛋放水龙头底下冲洗干净，打入一小碗中，用筷子朝一个方向搅打成蛋液。
3、把牛奶倒入锅内。
4、加入蛋液，搅拌均匀后，开火煮。
5、煮沸后，可关火，等甜品凉后，加入香蕉，再调入蜂蜜。
这道甜品如果是在冬天吃，那么等鸡蛋牛奶煮沸后就可以倒入香蕉，略煮下关火。等甜品温度适宜时，再调入蜂蜜。
小贴士：
1、可用搅拌器去搅打牛奶与鸡蛋，先将牛奶倒入搅拌器，再打入鸡蛋，搅拌30秒即可倒入锅内去煮，这样搅打的口感会更细腻一些。
2、鸡蛋也可用2个，可以随自己的喜好调整。
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