申领到了糖小朵零卡糖固体饮料，冲泡茶颜悦色家的桂花乌龙茶，搭配了牛奶，草莓，香橙，成为一道香甜可口，美味诱人的下午茶想要保持苗条身材的mm们，完全不用担心会长胖哦
By用早餐开启天的乐活
用料牛奶毫升水00毫升桂花乌龙茶3克糖小朵零卡糖10克草莓3个香橙30克柠檬1/5个做法步骤1、准备好所有食材
、桂花乌龙茶茶包，放在干净的玻璃杯里
3、加入度热水，约00毫升，泡茶
4、加入纯牛奶毫升
5、让牛奶和茶包充分融合
6、加入糖小朵零卡糖10克
7、充分搅拌均匀
8、草莓、香橙，切小块，柠檬切片
9、在奶茶中加入香橙果肉
10、加入草莓果肉
11、充分搅拌均匀
1、搭配一片柠檬，薄荷叶，插上一根吸管就完成啦
13、喝上一口，满口留香，甜蜜蜜的
14、一杯高颜值的水果味奶茶
15、搭配一份港式鸡蛋仔草莓蛋糕，即可享受舒适美味的下午茶时光
牛奶的营养功效1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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