在繁忙的生活节奏中，一杯温热的牛奶不仅能为身体带来温暖，更是滋养身心的佳品。牛奶，这一自古以来就被誉为“白色血液”的营养饮品，蕴含着丰富的营养成分，对人体健康有着诸多益处。
首先，牛奶是钙质的优质来源。每毫升牛奶中含有约毫克的钙，这对于维持骨骼健康、预防骨质疏松至关重要。医院深知女性健康的重要性，特别提醒广大女性，在
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