牛奶最忌讳和它一起吃,营养减半又伤胃

牛奶最忌讳和“它”一起吃，营养减半又伤胃，还有许多家庭都中招！它就是巧克力了，很多人一定都还不知道吧，牛奶和巧克力的搭配几乎个个都爱，但是它们搭配一起吃却是最忌讳的，营养师大乔就曾说过，巧克力里含有草酸，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙，这些物质融合一起会产生化学反应，极大的影响了钙的吸收，还伤胃，大家以后一定要注意了。下面小编教给大家的就是炸牛奶的做法，外皮脆而不硬，内心鲜嫩可口，大人小孩个个爱，喜欢牛奶的朋友千万别错过！顺德特产炸牛奶By萌城美食配料：纯牛奶克、玉米淀粉60克、细砂糖50克、鸡蛋1个、低筋面粉70克、水30克、泡打粉1克、面包糠20克烹饪步骤：1.牛奶加入玉米淀粉，细砂糖40g拌均匀；2.倒入锅中，小火加热，搅拌3.成糊状后改中火，至熟，颜色变微微透明出锅备用；4.倒入方形模具，用刮刀刮平，冷藏2小时凝固；5.取出切条；6.鸡蛋打散，加低筋粉，泡打粉，细砂糖10g搅拌成糊；7.把牛奶块粘上面糊，裹上面包糠；8.油锅烧制度后，下锅烹炸，即可。烹饪小贴士：营养价值1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；6、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。大家学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、

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