当宝宝满了一岁之后，很多宝妈会慢慢地给孩子引入一些酸奶作为营养辅食。但是问题也慢慢来了，宝妈们会纠结到底是牛奶好还是酸奶好，大部分宝妈认为牛奶没有经过其他特殊加工，原汁原味，营养价值高，而另外的宝妈发现，宝宝喜欢酸奶那种酸酸甜甜的味道。
那么到底哪一种对宝宝更好一些？
实际上来说，酸奶不仅口感更为丰富，更容易让孩子接受，而且酸奶在转化过程中，营养不仅不会遭到流失破坏，还能产生一些活性分子，更能促进宝宝营养吸收，肠胃比较脆弱的，酸奶会更加合适一些。
家长们给宝宝挑选酸奶会存在一些误区。
1.挑选有几百亿益生菌的？错
有相当一部分宝妈认为，市面上所谓的“几百亿益生菌”那种酸奶对宝宝是最好的，实则这种思想就本事有错误，把这种酸奶的真假性抛开不谈，即便是数量达到，也不是全部都有活性。
有些超市为了能让酸奶保存更长时间，会在上架之前进行高温灭菌，这样的话，酸奶里面的的益生菌都会基本失活。宝妈们花钱买的所谓的“几百亿益生菌”其实还不如普通酸奶。
2.选最常见的乳饮料？错
在购买酸奶之前，有一件事情要弄明白，酸奶和乳酸菌饮料并不是一种东西，很多宝妈在购买酸奶的时候，很有可能会买很多乳制品饮料。
这些饮料大多是以乳制品为原料，然后添加大量的食品添加剂所合成的，不仅营养价值低，而且有大量的化学物质，最好不要给宝宝喝，所以宝妈们在挑选的时候一定要注意。
那么到底该如何给宝宝挑选酸奶呢？
1.看配料表
一般地，酸奶配料表写在最前面的就是这个酸奶含量最高的物质，而且，宝妈们要注意，酸奶的配料表越简单就越好，如果你发现配料表里有一大堆你根本不认识的化学物质，最好就不要选这个了。
最纯粹的酸奶的配料表里一般只有生牛乳和乳酸菌，这样的酸奶营养成分是最高的，也更加健康。
2.最好选无糖的
对于宝宝的膳食，最好是保持原味，不要加过多无用的东西。拿酸奶来说，给宝宝的酸奶最好选无糖的，因为糖除了提供能量，其余的营养元素都是极低的。
因此这些加糖的酸奶对宝宝来讲无非是增加了宝宝摄入的糖分，除了导致肥胖，基本没有用处了。
以上讲了很多关于给宝宝选酸奶的一些建议，家长们在给宝宝挑选酸奶的时候最好看清楚酸奶的配料表，不要买错了。
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