老龄化社会悄然到来，国家统计局年初的数据显示，65岁以上老年人口已达11.94%，而世界卫生组织预计中国老年人口将继续增长。
到年，每三个人中就会有一个60岁以上的老人。
年老色衰是常说的一个词语，说明年龄的增长会让身体衰老速度加快，原本年轻，容颜姣好的人在岁月的影响下也会明显衰老，衰老之后身体会发出许多的信号。
如果可以多留意身体的变化，有衰老表现积极保养身体，可以让自己年轻且健康有保障。
很多人面对衰老手足无措，不知道如何应对，平时那些加速身体衰老的坏习惯也没有纠正，久而久之会比同龄人更显衰老，甚至让某些疾病有机可乘。
一万人中有多少人活到退休？据《中国人口普查年鉴》中的数据显示，年满65岁的人口数量为，这批人均出生在年，那一年的出生人口为万人。
换算一下，个人中约有个能活到65岁。而且，国家卫健委年公布的数据显示，我国人均预期寿命已经提高到了77.9岁。
不久前，《柳叶刀》发布报告显示，预计到年我国大陆地区的预期寿命会继续增加达到81.岁，其中部分省份的女性预期寿命更是达到了90岁。
也就是说，大部分人在达到退休年龄后仍有较长的预期寿命。然而，这一比例会受到多种因素的影响，如个体差异、健康状况、社会经济条件等，会有高度的动态性和不确定性。
60岁后病找人，养生要从年轻时开始相信很多人都听过这个话：只要你活得够久就一定会患ai，就像机器一般，运行的时间久了之后出错的概率也会高一些。在进入70岁后，身体的各项机能有明显退化，很多大病小病都会在这个时间找上门来。
据国家中心发布的数据显示，男女的ai症发病率和si亡率高峰期均在60~79岁。
延缓衰老工作最晚要从40岁开始。这个时候体内的脏腑尚未衰老，只要有好的方法措施养生，即可预防、延缓疾病的发生。
因此，步入中年后，一定要有养生的观念！
你不养生，生命自然也不会养你。
人到中年，器官功能和身体表现大不如从前，一定要重点
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