耳鸣，一个耳科常见的症状，可恶却无奈的存在。它的表现形式多样，可以是急性或慢性。高调或搏动，规律或多变。因此，临床中耳鸣也存在着非常明显的个体差异，尽管有调查数据显示，部分患者认为耳鸣的影响微乎其微，但对于很多耳鸣患者而言，每时每刻都需要承受着来自耳鸣的痛苦折磨，心情焦虑，充满压力，彻夜失眠等情况，严重影响着生活质量，增加了经济负担，让诸多耳鸣患者常常无比苦恼却束手无策。
本期小编将带您探寻关于耳鸣的10个真相，帮助耳鸣人士走出困扰，享受生活。
任何年龄层人口有10~15%的比例有耳鸣经历
老年人群中耳鸣是经常发生的，不管男性女性，有耳鸣经历的比例是差不多的，并且可能发生在任何年龄层中。耳鸣有许多不同声音，像是铃声、口哨声、嗡嗡声，甚至有许多耳鸣不只一种声音。
2.大多耳鸣状况是轻微的
极少数耳鸣会慢慢地严重影响到生活作息，大多数耳鸣是突然发生，而且时间短暂，一段时间后就会恢复。而少数耳鸣患者，会因持续性的耳鸣感到非常困扰、心情低落，这时会需要特殊的支持，来降低负面情绪。
3.听力损失者，耳鸣比例更高
耳鸣发生率在听损者中相当高，但耳鸣严重程度并不和听损程度成正比，也有相当比例是听力检查正常，但却有耳鸣。
4.耳鸣和耳闷感是有相关性
原因并不全然清楚，可能耳鸣以及感音神经性听损，会阻碍对中耳声压及耳膜活动性的感受。使用耳镜或是中耳听阻检查仪可能会发现欧氏管功能不全，而药物治疗的成效则有限。
5.不要给予过高的预后期待值
常听见耳鸣患者说:什么治疗都无法改善我的耳鸣！应该以正面的态度帮助正处于负面阶段的耳鸣患者。给予过高期望，常导致患者一直专注在耳鸣上，并且让心情更加沮丧。
6.配戴助听器对大多听损与耳鸣兼具的患者有帮助
就算是轻度听损，配戴助听器仍有助于减缓耳鸣。在耳鸣咨询中，强调听力图的价值，因为这是决定是否需要助听器的基础。
7.丰富环境声音的刺激是有益的
有效的声音是可以降低患者对耳鸣声的感知，例如:音乐声、风扇声、水声等。这些都不需要价格昂贵的设备，甚至从手机可以播放，来转移对耳鸣的注意或遮蔽耳鸣声。
8.耳鸣不代表您患有疾病，但仍需警觉
一些患者的耳鸣是起因于听觉系统自动放电活动过于兴奋，但一般不会被察觉到。当耳鸣只出现在单侧耳，或是有脉动音，可能需进一步检查，是否为听神经瘤或听小骨硬化症。
9.药物治疗非直接治疗耳鸣
药物通常用来治疗由耳鸣产生的其它症状，例如：眩晕、失眠、焦虑、忧郁。也有一些不常见或是补偿性医疗方式用来改善耳鸣症状。
10.自我协助是最有效的
医院寻找耳鸣相关资讯，有许多工具能协助您。
以上资讯来源:英国耳鸣学会
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