玉米是一年四季都有的蔬菜，也是我们生活中非常常见的一种食材。玉米又名苞米、珍珠米、玉蜀黍等。虽然我们常见，且玉米的相貌平平，但是玉米的营养价值却是极高的。在健身运动达人的健身餐中，我们都能看到玉米的身影。
玉米之所以会深受低脂低糖达人们喜爱，绝大部分是因为玉米本身的营养价值，多吃玉米能很好的帮助减肥，防癌抗防、降低血压血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进肠胃的蠕动。煮熟的玉米更容易吸收，在切玉米粒的时候，注意不要把胚尖切掉，一起吃掉是最好的！
今天撩吃货就来和大家分享3款玉米做法，新奇又美味，营养满分！玉米别再蒸着吃啦，这三种撩吃货的做法，只有百分之5的人知道
快一起学起来吧！
美食一：肯德基同款奶香玉米棒
美食特点：网红玉米棒在家也能自己做，奶香浓郁，玉米鲜嫩多汁，口感新奇，一口就会爱上这么粉糯香甜的玉米棒！
准备食材：准备玉米2根，牛奶ml，黄油10g
做法/步骤：1、.玉米去皮掰成段，锅中加ml牛奶，10g黄油，再加入玉米，大火煮开牛奶后，转小火煮20分钟。
2、转大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超级简单。
烹饪小提示：玉米自带清甜，所以没有加任何甜味，如果是爱吃甜食，不想只有味甜和浓浓奶香的话，是可以加糖一起熬的。此外，在收汁的时候不能随着它沸腾，必须在一边看着不然容易糊锅。
美食二：椒盐玉米粒
美食特点：椒盐爱好者的绝对福利！粒粒脆爽，椒盐入味、咸香可口，下饭吃或者搭配一杯梅子酒就更完美了。
准备食材：克玉米粒，1个鸡蛋，2根葱。
做法/步骤：1、玉米粒放入水里煮1分钟，捞出沥干水，加入1个鸡蛋，1汤匙玉米淀粉充分搅拌均匀。
3、锅中热油（和平时炒菜的量一样就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黄，撒椒盐和葱花即可。
烹饪小提示：葱花并不一定非要加入，事实上，葱花只是用于摆设而已，如果爱吃其他东西的话，也可以自行选择加入，比如火腿，和胡萝卜粒、洋葱，但是记住，只是加胡椒就可以了，简直就是打开吃货味蕾新天地。
美食三：香甜酥脆黄金玉米烙
美食特点：奶香浓郁，又酥又脆，一点也不亚于披萨薄饼的美味口感！
准备食材：熟玉米粒克，糯米粉25克，玉米淀粉25克，鸡蛋1个，白糖5克，牛奶5克
做法/步骤：1.将糯米粉、玉米淀粉、鸡蛋、牛奶，混合搅拌均匀，然后倒入沥干水分的熟玉米粒，搅拌均匀。
2.平底锅中加入少许油，然后倒入玉米糊，摊平，小火慢慢加热至一面凝固，然后翻面，两面凝固后即可出锅。
烹饪小提示：玉米烙同样是清甜味道的玉米小吃，所以在吃之前可以选择加一些糖来增加甜味。全程都是小火加热的，酥脆的玉米烙你心动了吗？
以上的吃货新吃法都是小编刚发现没多久的，从食材到步骤都是非常简单快捷的，所以大家可以放心大胆尝试，结果一定会让你惊喜的！
撩吃货专注美食专注爱，用文字记录美味，吃货和吃货总会相遇，
转载请注明：http://www.royalmint168.com/eyhzzl/7791.html
