“心血管”是人体的生命之河。但是，随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构也逐渐提升上来，人们血脂的“河床”也逐渐地被抬高，甚至出现了堵塞。很多人觉得高血脂不是什么大病，所以患病了也不以为然，但高血脂是很严重的疾病，高血脂对我们身体各个系统都会造成严重的影响。
血脂不降百病生！血脂高是血液中的坏脂肪多了，而它对身体的伤害，都是通过堵塞血管来完成的。怎样判断血脂高不高？今天教你一招，看脸！
血脂不降百病生！血脂高是血液中的坏脂肪多了，而它对身体的伤害，都是通过堵塞血管来完成的。这些高于正常值的坏脂肪，在血管内壁形成小斑块，并且随着时间不断增多、增大，使得血管变硬，并且越来越窄，甚至把血管给堵住了。因此，但凡有血管堵塞的地方，也就都有了病。
血脂高不高？看脸就知道，若没有这些症状，你就偷着乐吧
一：角膜老人
老人环有些老人活到50岁以后，眼角膜（俗称黑眼珠）边缘会出现灰白色的圈环，医学上称之为“角膜老人环”。
发生角膜老人环以后，平时没有什么不适症状，也不影响视力。角膜老人环的形成与体内脂质物质含量及全身动脉硬化有一定关系，与脑动脉硬化的关系更加密切。
它的形成是由于血液中的胆固醇等脂类物质过多沉积在角膜边缘所致，有资料表明，绝大多数脑动脉硬化症的患者都会出现老人环。而有老人患者都患有脑动脉硬化症。
因此，角膜老人环既是高血脂的象征之一，也是全身动脉硬化的体表标志。
二：眼睑黄色瘤
这种名曰“瘤”，实际上是一种橙黄色的皮疹，常发生在眼睑内眦的皮肤上。皮疹进展缓慢，很少自愈。
眼睑黄色瘤多见于中老年妇女，尤其好发于平时活动比较少，营养过剩的肥胖女性身上，这些人往往吃了过多的高脂肪食物，又不爱运动，造成体内脂质代谢紊乱。
较多的胆固醇等脂类物质就会在身体的某个部位沉积下来，这些脂类物质被细胞吞噬后，便形成各种形状的片状物，眼睑黄色瘤就是常见的一种，它的出现是体内血脂高的信号。
三：耳垂
皱纹人的耳朵是最不容易产生皱纹的部位，耳垂处没有软骨，是耳朵上唯一肉比较多的部位，当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液比较少。
而耳垂是耳朵上缺血现象最敏感的部位，因而，耳垂上会出现细小的皱纹。研究发现，耳垂上有皱纹的老年人患动脉硬化和冠心病的概率比没有皱纹的高。
因此，老年人发现耳垂部位有明显的上下斜行的皱纹时，应当引起重视，尤其是双侧耳垂出现皱纹或者一侧耳垂皱纹比较深时，医院查血脂、血压、心电图方面的化验，以便及时发现问题解决问题。
此外，有下列三种情况的人，要当心血脂高！
第一种：手部有黄色结节
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹，这提示血脂高。
第二种：脂肪肝
高血脂能够导致脂肪肝，因此高血脂患者会出现肝病或肝功能异常，可能同时伴随食欲不振、面色发黄等症状。患者体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。
第三种：腿抽筋
当身体里的胆固醇出现代谢异常，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。
高血脂如何预防？
1.一定要多饮水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2.少吃油炸食物
在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法是蒸和烤(用烤箱，非明火烤)，这样才能使食物中的油脂滴出来。
3.少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
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