困扰耳科医生的三大顽症，是耳聋、耳鸣、眩晕，其中耳鸣的诊疗进展最慢。
神经性聋的治疗是由于助听器、人工耳蜗的出现得到极大改善。眩晕，因为引起眩晕的几个主要疾病：良性阵发性位置性眩晕、前庭型偏头痛、梅尼埃病、前庭阵发症等的诊断及治疗，目前都有了明显进步。
那么，耳鸣的诊疗为什么如此困难呢？
耳鸣是一种症状而不是疾病！耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。
耳鸣是听力损失的早期征兆，如果您的听力还没下降，最好及早重视。
现在，越来越多年轻人开始出现耳鸣了。巴西的一项调查发现，11~17岁的青少年中，超过一半的人有过耳鸣的经历。
美国的一项研究显示，约有十分之一的成年人患有耳鸣。如果按10%保守估计，我国约有1.3亿耳鸣患者。
持续性的耳鸣须重视很多人的耳鸣是非持续性的，过一会就会自动消失，这种耳鸣对人们的生活影响较小。
但如果出现了长时间、持续性耳鸣，则很可能是因一些原因引起的，比如耳屎累积过多、中耳感染、感冒或坐飞机所致咽鼓管阻塞、耳部自身老化等，须及时就医。
耳廓、外耳道病变堵塞外耳道时，如外耳道炎、耵聍异物、肿瘤阻塞。中耳病变同样也使环境噪声对体内生理性杂音的掩蔽作用减弱。如各种类型的中耳炎、鼓室病变、耳硬化症等。
神经性耳鸣多为高调的笛声、鸟叫、蝉鸣等。
疾病原因
心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症，听神经瘤导致的耳鸣等，这种耳鸣一般会随上述疾病的康复而消失。
颈椎病
颈部疾患颈部肿瘤或其他颈部疾病压迫颈动脉时，可引起受压侧耳鸣。耳鸣的特点为持续性、低音调，随体位变化，耳鸣的程度可有变化。
过度疲劳、精神疾病
过度疲劳，睡眠不足,情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。更年期综合征也可引起耳鸣，尤其是睡眠不好的人更严重。
耳鸣的危害1、危害身体健康
严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，还会使人休息不好，以至于头晕，精力不能集中，听觉敏感度下降。长久的耳鸣极大程度上还会导致耳聋，严重影响人们的身体健康。
2、影响沟通
听力障碍使人无法正常地感知、沟通，从而影响人际关系，缩短社交范围。
3、影响精神生活
长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
4、心理危害
严重持续性耳鸣常使人产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力，影响心理健康，甚至因此导致精神崩溃。
5招防治耳鸣耳鸣容易让人疲劳、焦虑、抑郁，还会影响记忆力和注意力，造成精神上的痛苦。严重的耳鸣还会损伤听力，让大脑得不到充裕休息。
目前医学上还不能彻底治愈耳鸣，不过有一些办法可以帮助您控制和缓解耳鸣。
远离噪音
不要长时间戴耳机听音乐，每天使用耳机的时间最好不超过45分钟，音量不大于最大值的60%，尤其是年轻人。
比如高中生喜欢整夜戴耳机听歌入睡，但第二天早起突然发觉自己有严重的耳鸣了。对于这种情况，医生给的第一个“处方”就是不要再戴耳机听歌了。
另外，跑步和坐飞机时戴耳机，对耳朵的损伤是平时的十倍！
预防耳道疾病
注意预防中耳炎的发生，比如游泳时记得带上耳塞防止内耳进水。控制高血压和动脉粥样硬化，少喝酒喝咖啡，避免血管过度扩张带来的耳鸣。
转移注意力
利用白噪音可以转移注意力，减少耳鸣给自己情绪带来扰动。
什么是白噪音呢？可以简单理解为和谐的、不刺耳的声音。噪音一般都是高频音，所以听上去会觉得很吵闹，而白噪音的频率是均匀分布在整个可听范围的，所以比较悦耳。
如果不好理解，可以想象一下波浪、瀑布、雨或夏天夜晚的声音。
服用合适的药物
在服用抗抑郁和抗焦虑药物后，比如三环抗抑郁药、阿普唑仑等，耳鸣会得到缓解。据调查，英国五分之一的耳鸣患者在通过服药治疗耳鸣。
如果您有以上的诱因，并且受耳鸣的困扰较重，可以考虑在医生的指导下用药。
采用心理学疗法
“正念”是一种精神训练的方法，源于佛教禅修，强调有意识地察觉，将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念不予评判。
正念等心理学疗法可以帮助减少耳鸣带来的困扰，其核心是教会人们怎样接受耳鸣，而不是与耳鸣作对。
△让自己快乐起来
如果您长期耳鸣，就可能表示你处在听力受损的前期，可不要忽视哦。
贝尔通有针对耳鸣的应用程序：BeltoneCalmer。
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