忙碌的年末
虽然年已经来临，但从国人情感上来讲，过了农历新年才算迈进新的一年。所以春节前的这段日子，面对年末工作上的收尾、各种尾牙宴、忘年会，不少人常常忙得焦头烂额，身心疲惫。
但是工作再忙、聚会再嗨，也要多多注意身体，比如突发性耳聋这种疾病，就很容易再年末的这个时节找上门来。
突发性耳聋的治疗效果与治疗时间密切相关，多数是可恢复的，如果因为没时间或者拖延症而耽误了治疗，还是会对听力造成了不可逆转的损伤。
那么，到底怎么样才会患上这个突发性耳聋呢？
其实，四五十岁的人比较容易患上突发性耳聋，但现在患病的年轻人越来越多。
突发性耳聋，又叫暴聋，是耳鼻咽喉科一种常见的急症。患者往往在没有任何先兆的情况下，出现听力下降。
突发性耳聋的病因，医学上还不是很明确，所以它还有另外一个名字：不明原因的突发性聋。男女发病的比例差不多，从发病人群上看，有一些共同点——
1、发病的中老年人，大多数本身患有糖尿病、心血管毛病，有的还有长期的吸烟喝酒史。
2、年轻患者，仔细一问，几乎人人都熬夜、休息不好、工作压力大。
此外，生活中还有很多因素，也在不知不觉偷走我们的听力，比如嘈杂的环境、不正确的用耳方式。有调查称，目前近30%的大学生因使用耳机导致听力受损。
那么，我们应该如何保护听力、预防疾病呢？
专家给出以下十点建议：
1、享受"慢生活"，别熬夜，避免劳累，注意休息。
2、不要频繁使用耳机，使用时注意控制音量，每次使用不要超过1小时。
3、饮食清淡点，少吸烟喝酒。
4、电瓶车主不要经常刹车，因为电瓶车的刹车声一般比较刺耳。货车司机不要总是开窗行车，长此以往可能也会影响听力。
5、做装修、爆破、汽车打磨等长期暴露在噪声环境中的人，要做好防护，戴好耳塞。
6、唱K、泡酒吧、开车放音乐，音量也不要太高。
7、每年做一次体检，听力下降有可能也和糖尿病、心血管疾病、甲亢等疾病有关。
8、感冒可能引起中耳炎，要当心病毒侵袭神经造成突发性耳聋。
9、别老掏耳朵，以免引起炎症，造成听力下降。
10、应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等。
另外，常吃下列食物，也有助于恢复和保持良好的听力：
1、富含P－胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等食物。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
3、富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等食物。如果镁元素缺乏，会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4、富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等食物。维生素D和钙，既能增强耳骨，避免骨质疏松导致的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
最后，专家提醒说：
突发性耳聋创伤可能是终身性的，发病的一周内是黄金治疗期。
突发性耳聋发病比较急，通常是几个小时或者一两天时间。除了听力下降，常伴有晕眩、耳闷、耳鸣等症状，耳朵里有“嗡嗡声”。值得注意的是，耳鸣往往会持续一段时间。
发病程度也有轻有重。听声音比较费力，或得调高音量，一般是轻中度的。打电话突然什么都听不到，这就是比较重的，听力损失一般已大于70分贝。
一旦发病，无论轻重，医院。因为突发性耳聋造成的创伤可能是终身性的，对付它讲究“越快越好，越早越好”。
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