最近一段时间
我们因为疫情，而成了宅家一族
追剧、听歌成了日常
那你是否有过这种感觉？——
当你戴着耳机
感觉电流声从左耳穿到右耳
当你安静的冥想
似乎听见远山的呼唤、流水潺潺
……
出现这些现象
不是因为你的耳机好
也不是因为你境界高
辣到底是肿么回事捏？
医生提醒：
你可能是患上了耳鸣！
据统计
全世界有15~20%的人患有耳鸣
我国约有1.3亿耳鸣患者
其中顽固性耳鸣患者达万之多
患有耳鸣的人
轻则不影响听力，不影响生活重则嘛——
重则就算全聋也会有耳鸣严重影响生活质量如何确认自己患上了耳鸣？
耳鸣有哪些诱因？
耳鸣要不要治疗？
……
欢迎来到姚琳莉医生的科普时间
耳鸣是指无外界相应声源或外界刺激的情况下，人耳主观感受到声音。
耳鸣从新生儿到80岁以上都可出现，但发病随着年龄增长而增加，以中年人为主。
耳鸣的人可能听到这些声音：
除了一开始我们说到的电流声、流水声、说话声，还可以有蝉鸣、嗡嗡声、尖锐的嘶嘶声等，甚至还有一些病患根本无法形容的“怪音调”。
音量呢也是时大时小，这些声音只有患者自己听得到，而且越安静，会觉得耳鸣越大声。
此外，通常我们称双侧同频率的耳鸣，且感觉声音弥散在颅内为颅鸣。颅鸣是一种特殊的耳鸣，颅鸣患者应警惕中风前期、幻听、高血压、颅内肿瘤等颅鸣背后的其它隐患。
我们可以将耳鸣分为两大类：继发性耳鸣和原发性耳鸣。
01继发性耳鸣继发性耳鸣是某些已知疾病引起的，比如常见的中耳炎、药物、噪声、外伤等可能会引起这类耳鸣。
02原发性耳鸣原发性耳鸣则指找不到具体原因引起的耳鸣，我国90%左右的患者都属于原发性耳鸣。
需要警惕的是，耳鸣是一种症状，出现耳鸣很可能是身体罹患疾病的“警报”:
?单侧耳鸣可能是该侧听神经瘤、桥小脑角肿瘤的先兆症状；
?波动性耳鸣可能提示颈动脉瘤、静脉球体瘤或颅内血管病变；
?先双侧耳鸣，继而听力减退对某些正在接受氨基糖苷类抗生素药物（庆大霉素、链霉素或卡那霉素等耳毒性抗生素）治疗的患者，可能是药物性中毒的危险信号，应立即停药；
?青年（特别是女性）耳鸣，可能是耳硬化症的最早症状；
?梅尼埃病患者，耳鸣出现或原有耳鸣出现改变，可能是眩晕发作的先兆。
?贫血、高血压患者出现耳鸣或耳鸣突然加重时，表明病情恶化，应警惕；
?耳鸣还可以是心脏病发作的前驱症状。
………………
耳鸣最大的危害，不是持续存在的声响，而是声响作用于大脑边缘系统之后，引起患者情绪上的烦躁、易怒、焦虑、抑郁等过度反应。
耳鸣是一种病，更是一种“心病”。
不要小看这耳中持续存在的小声响，它真的能让耳鸣患者抓狂、绝望甚至崩溃。
耳鸣与生活状态、情绪反应相互影响，它们之间会形成一个不良的循环，相互产生负面作用，加重各自的症状。
我们要做的是打破这个循环，我们可能需要药物，但是我们也需要正确认识耳鸣，采取积极的应对措施，并得到心理上的专业支持。
面对耳朵里这些“小声音”首先我们需要判断：哪些耳鸣需要看医生？
?如果耳鸣总是短暂的，时有时无，无需特别在意。其实你听到的是呼吸、心跳、血液循环、关节活动、肌肉收缩或者耳部血管搏动的声音。这些声音平时也存在，只是被外界声音掩盖，只有在特别安静的时候才能听见。
?耳鸣如果像蝉鸣一样响，并且持续存在，应该及时寻求专科医生帮助。
对于大多数耳鸣患者来说，治疗的目的并不是“绝对治愈”，而是纠正可能引起耳鸣的因素和疾病，减小耳鸣对于生活质量的影响。
6招让你“耳根清净”：
1掏如果耳屎（学名耵聍）太多，堵住了外耳道也会出现耳鸣。掏掏耳朵，外耳道通畅了，耳鸣也就好了。
但掏耳屎的坏处很多，而且掏耳屎时耳屎碎片粘在鼓膜上，也会引起耳鸣，所以最好找专业的耳科医生来为你掏耳朵。
2压如果耳鸣比较轻，压一压耳屏（耳朵上遮挡耳道的小凸起），耳鸣可能就会消失，不妨试一试。
3听你会发现，环境越安静耳鸣越明显，如果周围有杂音，耳鸣反而会减轻或消失。
所以在你被耳鸣搅扰时，用随身听、小风铃等装置制造一些能使你比较舒适的声音，以减轻甚至抵消耳鸣的单一噪声。在舒适的声音环境里，你也许能慢慢找回平静。
4移越是
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