日常生活中，你有没有遇到过一种情况：晚上睡觉的时候耳边总会听到“蝉鸣声”、“汽笛声”、“流水声”、“鸟叫声”……？但是我们身边没有蝉，没有汽笛，没有流水，也没有鸟叫……
这就是医学上所说的“耳鸣”！
若长期耳鸣则有可能导致耳聋的可能，而耳聋患者长期与世隔音，与人无法正常交流，时间一长也可能会慢慢变呆。所以耳聋耳鸣千万不能拖，越早治疗康复越快、越彻底。
若长期耳鸣则有可能导致耳聋的可能，而耳聋患者长期与世隔音，与人无法正常交流，时间一长也可能会慢慢变呆。所以耳聋耳鸣千万不能拖，越早治疗康复越快、越彻底。
引起耳鸣的原因
耳鸣是一种症状也是一种疾病。那么，耳鸣到底是如何引起的呢？据广州医院耳鼻喉科专家肖社平主任介绍，一些耳部疾病会引发耳鸣，如外耳道炎、急慢性中耳炎、突发性耳聋、耳硬化症、听神经瘤等。其他一些全身性疾病也能引起耳鸣，如神经系统的脑梗塞、脑出血、脑供血不足，内分泌系统的糖尿病、甲状腺功能低下，心脑血管系统的高血压、心脏病，以及其他原因的肾病、颈椎病、植物神经功能紊乱和贫血等。此外，60岁以上老年人的耳鸣发病率也较高，主要原因是随着年龄增长，听觉神经系统退行性病变所致。
耳鸣的危害
肖社平主任指出，虽然耳鸣和耳聋不是要命的疾病，却会给我们的心理和身体健康带来严重的影响。首先它会影响我们的情绪和睡眠，长期的耳鸣会让人产生忧虑、焦急、忧郁等情绪变化，特别是在夜深人静的夜晚，耳鸣更为严重，以至于很难入睡，长此以往这种不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循坏。此外，还会影响工作。因为听不清别人的讲话，并且还有忍受耳鸣带来的痛苦，却常常不被人理解，所以工作效率下降，以至于对工作和学习也渐渐失去了兴趣。
如何预防耳鸣？肖社平主任强调了关于耳鸣在日常生活中的五种预防方法：
1、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松；
2、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠；
3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑多疑；
4、减少噪音刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
耳鸣可以治愈吗？治愈耳鸣，包括两个概念：痊愈和适应。
痊愈，是指引起耳鸣的病因明确，病变得到治疗后，耳鸣随即完全消失；
适应，则是指不管引起耳鸣的病因是否明确，原发病是否治愈，耳鸣依然存在，但耳鸣的负面影响已经完全消失。
对于医疗工作者来说，使耳鸣患者适应是第一阶段的目标，痊愈才是第二阶段的目标。事实上，因为耳鸣不及时治疗导致耳聋的患者屡见不鲜，很多人认为年纪大耳朵背是因为老了自然而然的结果，其实不然，只要身体健康，老人一样可以耳聪目明。
耳鸣耳聋患者可以通过营养神经、扩血管、改善微循环、理疗等综合治疗来改善症状。总之如果患上耳鸣耳聋需要尽早看医生，切不可拖以免错过最佳治疗时机。
名医简介肖社平
广州医院耳鼻喉科主任、广东省中西医结合嗓音专业委员会常委、广东省中西医结合耳鼻咽喉科委员会委员、广东省康复医学会听力及言语专业委员会委员、中华医学会耳鼻咽喉－头颈外科佛山市分会及顺德分会常委及副主任委员、年“顺德区优秀医生”
专业特长：擅长耳鸣、耳聋、眩晕：过敏性鼻炎、各种鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔及鼻窦肿瘤、鼻咽癌：声带小结、息肉、喉乳头状瘤等嗓音疾病：睡眠呼吸障碍、鼾症：颜面及头颈部外伤与各种头面部肿瘤的诊断与手术治疗；尢其擅长本专业的各种内窥镜如电子鼻咽镜、耳内镜、鼻内镜、食道镜等在临床微创手术中的应用；在佛山市率先开展了鼻窦内窥镜手术、耳内镜中耳手术及鼾症病人的手术治疗，每年为大量的患者如鼻窦炎、鼻息肉、慢性化脓性中耳炎、声嘶、鼾症、头颈部肿瘤（如舌癌、喉癌）实施了手术治疗，均取得了满意的疗效。
广州医院耳鼻喉科-（住院部6楼）供稿/耳鼻喉科陈佳琪（图片来源网络）
编辑/周子信
责任编辑/何汝秀
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