在我们的生活中，可以说所有的人都喝过牛奶。不同的人选择不同的牛奶品种。小孩喝儿童牛奶，减肥的人喝脱脂牛奶，那么什么是全脂牛奶?为什么会有很多人选择喝全脂牛奶?全脂牛奶的优点是什么呢?喝全脂牛奶会胖吗?今天小编要郑重告诉大家，喝全脂牛奶很好很棒不会胖，请还全脂牛奶一个清白。全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择脱脂奶。婴幼儿可以饮用全脂牛奶，健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。减肥，表面是减掉“脂肪”，实际是减掉“热量”。如果吃进去的热量超过了人体消耗的热量，多余的热量将转化为脂肪储存在人体内，就会导致肥胖。脱脂牛奶比全脂牛奶的热量低，过量饮用同样会导致肥胖；即使是全脂牛奶，适量饮用，也不会直接导致肥胖。英国《每日邮报》报道称，英国的肥胖研究专家通过长期研究发现，脱脂牛奶会使人变得更胖。这项研究调查了1.1万名两岁的儿童，发现喝全脂牛奶的孩子并不比喝脱脂牛奶的孩子更可能发胖。哈佛大学的一项研究认为，经常喝低脂或脱脂牛奶的女性中，难以受孕的比例比不喝全脂牛奶的人增大85%，而规律饮用全脂牛奶的女性，出现排卵问题的风险却会比不饮牛奶的女性低27%。从而也说明了全脂牛奶比低脂牛奶好。一提到脂肪，我们就会想到体重。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收。相关研究表明减少对乳脂肪的摄入会增加患肥胖的风险。这是因为牛奶中的脂肪会改变我们的新陈代谢速度与途径，牛奶中的脂肪是用来消耗而不是储存，所以当我们摄入全脂牛奶时，反而会加速体内脂肪的代谢。喝全脂牛奶很好很棒不会胖，请还全脂牛奶一个清白。
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