也许是你更年期了
男性朋友们可能都经受过老婆莫名其妙的脾气，突然不做饭、突然摔包包……
但是她们是不是还有别的症状同时进行呢？比如：经常出现潮热、盗汗?经常焦虑、多疑？经常失眠、早醒伴多梦？经常感觉疲惫不堪、打不起精神？经常出现心悸，莫名紧张？性欲下降，性生活不和谐？……
如此种种症状都在提示你老婆可能出现了更年期综合征！更年期是种什么体验？更年期又叫围绝经期，分为绝经前期（临床表现月经周期不规则）、绝经期（月经完全停止连续6个月以上）和绝经后期。围绝经期最早的变化是卵巢功能的衰退，继而下丘脑-垂体功能退化。
绝经前期雌激素水平波动较大，但不呈逐渐下降趋势，在卵泡完全停止生长发育时，雌激素水平才下降。故早期孕酮减少较明显。
绝经后FSH及LH明显升高，FSH升高更为显著，FSH/LH1，当FSH≥20IU/L时进入卵巢功能衰退早期，FSH≥40IU/L时为绝经状态。
全过程大约经历2-5年或者更长的时期。女性更年期综合征是女性在更年期由于生理改变（主要是卵巢功能减退、垂体功能亢进、雌激素水平下降）和心理改变而引起的一系列症状。多数妇女能平稳度过这个阶段，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰，影响身心健康。更年期的常见症状月经改变
更年期最早出现的临床症状。表现为月经周期不规则、经量减少、经期缩短，有的可表现为周期和经期延长，直到月经逐渐减少而停止。潮热
由血管舒缩功能不稳定导致。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热、皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，夜间或应激状态易促发。心悸
心悸时心率加快、心律不齐，常为期前收缩，心电图表现为房性期前收缩，或伴随轻度供血不足表现。精神状态异常、有神经症状
主要包括情绪、记忆和认知功能症状。更年期妇女往往易激惹、焦虑、多疑、自信心下降、情绪低落、不能自我控制情绪，常常莫名为小事发火。同时注意力难以集中、睡眠质量下降、入睡困难、易早醒、眠浅多梦。泌尿生殖道症状
主要表现为外阴瘙痒、阴道萎缩、性交困难及性交疼痛、性欲低下、反复尿道炎发作、尿失禁，严重者有子宫脱垂。腰酸背痛
是更年期妇女骨质疏松的早期症状。妇女从围绝经期开始，骨质吸收速度大于骨质生成速度，进一步使骨质丢失而骨质疏松。约1/4的绝经后妇女患有骨质疏松，骨质疏松症大约出现在绝经后9-13年。骨质疏松症患者可出现驼背，严重的可导致骨折，最常发生在椎体及股骨颈，导致椎体压缩性骨折和股骨颈骨折。更年期怎么治疗呢？根据症状轻重治疗差别很大，症状轻的妇女不需任何治疗，有些只是一般的对症治疗。而对于症状较为严重者，如40岁及以下，卵巢功能减退或早衰、无月经的女性（包括卵巢早衰），以及45岁及以下，卵巢功能减退或早衰、无月经的女性，一定要考虑激素补充治疗。激素补充治疗的最佳时机为围绝经期，或是年龄小于60岁且绝经少于10年的情况。激素补充治疗适应证
1.绝经相关症状，是激素补充治疗的首要症状，包括血管舒缩障碍（如潮热、盗汗），睡眠障碍，疲倦、情绪不振，轻度抑郁，烦躁、头痛等；2.泌尿生殖道萎缩相关的问题，激素补充治疗是最有效的；3.骨质疏松的高危因素及绝经后骨质疏松症，激素补充治疗可作为一级预防的手段。激素补充治疗禁忌证
1.已知或怀疑妊娠的妇女；2.原因不明的阴道流血或子宫内膜增生的妇女；3.已知或怀疑患有乳腺癌的妇女；4.已知或怀疑患有与性激素相关恶性肿瘤的妇女；5.患有活动性静脉或动脉血栓栓塞性疾病（最近6个月内发生过该病）的妇女；6.严重肝肾功能异常的妇女；7.患有血卟啉症、耳硬化症的妇女；8.患有脑膜瘤的妇女（禁用孕激素）。还有一些激素补充治疗的慎用情况，包括子宫肌瘤、子宫内膜异位症、尚未控制的糖尿病、高血压病、有血栓栓塞性疾病史或血栓形成倾向、胆囊疾病、癫痫、偏头痛、乳腺良性疾病等。这医院咨询医生，再对症下药。
减肥果然还是要继续的女性到了更年期，由于步入了中年阶段，机体的能量需要量下降，而基础代谢率又下降，所以更容易导致脂肪积存在身体上部及腹部，逐渐增加中心性肥胖发生率。此时如果妇女同志不注意饮食，更容易发生一些代谢综合征。那么具体怎么饮食呢？可参考下表：点击查看大图更年期是女性特殊阶段，女性一定要理性对待，保持心情愉快，加强营养，并且保证睡眠质量。希望每个女性都能顺利度过更年期~参考文献：
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本文首发：医学界妇产科频道本文作者：杭州市拱墅区妇幼计生中心王怡责任编辑：刘凤玲往期精彩文章9岁女孩内裤发臭，一查阴道竟发现异物……
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