躺下晕，起来晕，抬头晕，低头晕....这耳石症究竟是什么病？日程生活中我们又该如何预防？今天一起来了解一下！
头晕的症状，大家或多或少都感受过，晕车、晕船、晕机，严重的时候感觉自己在转圈，甚至恶心、想吐，那没有坐车的时候为什么还会感觉到眩晕呢？这可能与一块不老实的“小石头”有关，那就是我们耳朵里的耳石！
医院神经内科眩晕诊疗室主治医师李海霞:耳石就是人体耳朵里内耳器官，有一个掌握平衡的器官叫做椭圆囊，它就是椭圆囊斑上的一个碳酸结晶颗粒，它是维持人体平衡的一个物质。
在正常情况下，耳石附着在耳石膜上，就像一层鹅卵石小路。在某些致病因素作用下，鹅卵石般的耳石微粒会从膜上“脱落”“漂浮”，进入到相邻的三个半规管中。人就会产生眩晕的感觉。
医院神经内科眩晕诊疗室主治医师李海霞:耳石症医学术语叫做良性阵发性位置性眩晕，它的主要症状就是患者起床或者是翻身或者是低头仰头的那一瞬间出现的阵发性的眩晕，它可能伴随事物旋转，但是持续时间比较短暂，数秒或数10秒。
耳石症主要以40-60岁中老年人为主，女性多见。有动脉硬化或高血压，高血脂或高尿酸血症的人群、合并有内耳疾病的人群，较易患耳石症。
医院神经内科眩晕诊疗室主治医师李海霞:比如说你睡觉过程中起的那一瞬间，或者是翻身，或者是抬头低头那一瞬间突发了一个眩晕恶心吐，或者是说有点儿不稳感，医院就诊，首先要排除有没有中枢性的病变，其次再做一个位置实验看是不是耳石症。
当怀疑耳石症时，医生会指导患者做体位诱发试验，当出现特征性旋转性眼球震颤时，提示体位诱发试验阳性，是确诊耳石症的重要证据。
医院神经内科眩晕诊疗室主治医师李海霞:主要是通过手法复位，或者是现在先进的转椅复位两种方法，后期有这种不稳的可以适当口服药物对症治疗，再给予一定的前庭康复治疗，再加上调整患者的紧张害怕担忧的这些情绪，以后他慢慢就会好转。
耳石症的复位成功率很高，复位后短期内很少复发。复位之后患者应当避免过度的仰头、翻身起床也要轻缓，平时也要注意合理饮食、避免高盐摄入，剧烈运动等。
春三月“夜卧早起，广步于庭”，夏三月“夜卧早起，无厌于日”，秋三月“早卧晚起，与鸡俱兴”，冬三月“早卧晚起，必待日光”，耳石症复位后的3-5天内，在卧床休息后往往需要注意睡觉的体位变换，不同半规管耳石脱落复位后躺下和起床的姿势要求不同，要根据耳科医生或听力师的具体意见。
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