当今社会，许多人伴随着年龄的增加，生活压力的增大，不良生活习惯导致的血压、血糖上升，或者长期生活在噪音环境中等原因，多多少少会有一些耳鸣。
“神经性耳鸣”是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音，如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。
有许多听力疾病与耳鸣症状息息相关，比如慢性中耳炎、突发性耳聋和耳硬化症等都会引发耳鸣的症状，但这是因为这些原因产生的耳鸣本身就提示着听觉系统出现某些损害，而基于病情的加重，就会出现不同程度的听力下降，所以患者可能会有种是耳鸣引发听力下降的错觉。
有些耳鸣的产生不一定是听力疾病的原因，心理压力、焦虑不安，睡眠不足、过度疲劳等，都有可能引发耳鸣的症状，这些情况下的耳鸣更像是人体的“报警器”，它提醒着人们要注意身体，不要劳累过度啦！
神经性耳鸣有什么方法可以缓解？
1
耳部按摩
如传统的按摩方法——鸣天鼓：双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。
2
掩蔽治疗
利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣，当掩蔽声撤除后，耳鸣减轻或消失，称“后效抑制”。长期坚持可使耳鸣发作间歇期逐渐延长，发作持续时间缩短，甚至不再发作。
3
高压氧治疗
高压氧是治疗耳鸣的新疗法。经大量临床临床实践证明，它是治疗耳鸣的有效方法之一。伴有神经性耳聋的耳鸣患者是高压氧治疗的最好适应症。
其原理是提高血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，促使耳蜗与听神经的功能恢复。咽鼓管不通畅者不宜采用高压氧治疗。
4
心理辅导方法消除耳鸣
这同样也是一种新疗法，可以通过对病理和心理方面的辅导，防御和康复的指导来达到治疗效果。医院咨询医生，在医生的帮助下完成。这种辅导方式不仅能够消除耳鸣，还能够在一定程度上提高听力，适合上了年纪的老年人。
耳鸣很多人都没有及时重视，拖到严重了才去治疗。其实，不管是什么病，都应该早发现早治疗，治疗效果会更好。在治疗的时候应该保持心情愉快，不要有太大的负担，这样在消除耳鸣的时候才会有更好的疗效。也应该适当的改善饮食，适当的运动，保持身体健康，才能够预防耳鸣。
温馨提示如果出现长期持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，请提高警惕，尽早就医，排查病状，及时治疗。
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